¿Riesgo de infarto? Qué hacer en caso de sufrir uno y cómo prevenirlos (VIDEO)

Nadie está exento, a cualquiera nos puede sorprender cualquier día que la maquinaria se canse y ya no quiera seguir avanzando, que nuestro corazón deje de trabajar y un infarto puede aparecer intempestivamente y cortar con nuestro camino y aquí surgen algunas preguntas: ¿Hay forma de prevenirlos? y la más importante: ¿Qué hacer si se nos presenta esa situación?

El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón. Por lo general, la obstrucción se debe a una acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias coronarias del corazón, así lo explica en su página oficial la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de México.

Además, el paramédico e influencer mexicano Roy Mata nos da unos consejos extra para poder sobrevivir, en caso de estar solo en casa y que nos esté dando un infarto:

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1.- Tomar el teléfono y llamar al 911 a emergencias para que envíen ayuda

2.- Ir a la puerta de la casa y dejarla abierta, pues en caso de que caigas inconsciente la ayuda cuando llegue podrá ingresar a auxiliarte

3.- Ir a donde tenemos guardada las medicinas y tomar 300 mg de Aspirina, que es media pastilla y masticarla, en caso de tener tratamiento crónico con la Aspirinas solo tomar 100 mg.

4.- Reposo absoluto, sentarse en un lugar donde te sientas cómodo y poder respirar de manera correcta

5.- Este lugar debe se auxiliarte por si caes inconsciente puedas caer de lado y en caso de vómito evitar la broncoaspiración

Ala escena paramédicos de la delegación Hermosillo de Cruz Roja Mexicana / Foto: Cecilia Saijas | El Sol de Hermosillo

Principales síntomas:

• Dolor opresivo en el pecho

• Dolor en la boca del estómago

• Dolor en mandíbula y/o cuello que se pase al hombro o al brazo izquierdo

• Mareo

• Sudoración

• Dificultad para respirar

• Latidos anormales

• Náuseas

• Vómito

Para prevenir atiende las siguientes actividades:

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Al hacer ejercicio es normal que se presente un sudor excesivo, pero en reposo puede tratarse de la hiperhidrosis / Foto: Cortesía | Pixabay

• Aliméntate sanamente

• Realiza 30 minutos de actividad física todos los días

• Controla enfermedades (obesidad, diabetes, mellitus, hipertensión arterial y dislipidemias)

• Duerme 8 horas diarias

• Evita el estrés

• Abandona el tabaquismo

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