Para apoyar a la ciudadanía que solicite atención psicológica sobre cualquier situación, la Secretaría de Salud, a través de Salud Mental y Adicciones puso a disposición teléfonos para recibir el programa de atención emocional.
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Desde que inició la contingencia sanitaria por el Covid-19, el director de Salud Mental y Adicciones en Sonora informó que a través de líneas de emergencias, así como el 9-1-1, se cuenta con un equipo de psicólogos disponibles las 24 horas del día.
Juan Manuel Tong Payán señaló que es de gran importancia evitar la sobreinformación, por lo que se recomienda únicamente consultar fuentes oficiales con datos veraces y no consumir videos o contenido que incitan al caos social que puede ocasionar pánico o ansiedad.
A su vez, también reiteró lo importante que es hacer ejercicio en casa, de 20 a 30 minutos diarios, pues esto ayudará a que bajen los niveles de ansiedad.
Asimismo, para mitigar la tristeza, ansiedad, insomnio, enojo o dificultad para relajarse, puede consultar los números siguientes:
Línea 9-1-1 o 6629376519, 6624711780, 6621157855, 6622904191, 6621568806 y 6622032063.
Los temas de Salud Mental a tratar:
- Estrategias de salud
- Difusión masiva del programa ‘Ponte frente al espejo’
- Capacitaciones en línea referentes al Covid-19.
- Atención con 14 brigadas para otorgar primeros auxilios psicológicos vía telefónica o videollamada.
- Mensajes a jóvenes a través de redes sociales.
- Promoción de unidades contra la violencia de pareja o familiar.
- Intervención en crisis en quienes consumen sustancias psicoactivas.
- Difusión de material audiovisual de alto impacto.