De acuerdo con la Secretaría de Salud Sonora (SSA) cuando una persona de inicia en el consumo de tabaco comienza a tener cambios negativos importantes a corto plazo como ansiedad, temblor de manos, mal olor, molestias gástricas como irritación y colitis, además de incremento de presión arterial.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) decretó que cada 31 de mayo se celebraría el Día Mundial Sin Tabaco, esto con la finalidad de generar conciencia sobre las repercusiones y el daño que genera este producto nocivo para la salud, no sólo para las personas que lo consumen, sino para quienes se encuentran cerca de quienes lo hacen de manera frecuente.

Sobre este tema, Daniela Nolazco indicó que, generalmente la parte de las adiciones se da porque se obtiene una recompensa, esto hablando de adicciones de cualquier tipo, en el caso del tabaco, la adicción se da por la nicotina que contiene este.

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La coordinadora estatal de apoyo psicosocial de Cruz Roja mencionó que la adicción al tabaco puede darse principalmente por dos cuestiones, la primera debido a que este puede llegar a relacionarse con un estímulo social, es decir, estar con amigos, y la segunda, debido a que la nicotina activa ciertos neurotransmisores en el cerebro como, por ejemplo, la adrenalina, dopamina, serotonina, endorfina las cuales hacen sentir bien y relajado.

Aseguró que, “puede ser que, si se está pasando por un periodo de estrés, lo cual hoy en día muchas cosas generan este estrés, obviamente se buscan esas salidas o puntos claves, es más fácil que vaya aumentando en periodos de tiempo el consumo del tabaco a que este disminuya”.

Explicó que, el hecho de que dejar esta adicción sea tan difícil es precisamente por la abstinencia a la nicotina ya que, al paso de las horas de no consumir esta sustancia se comienza a tener la sensación de abstinencia, por lo que el cuerpo la comienza a pedir, ya que, de acuerdo con el cerebro es algo necesario.

Por otro lado, el que las personas comiencen a comer más y a subir de peso al intentar dejar el consumo de tabaco se da por un factor de ansiedad, ya que a final de cuenta se tiene una necesidad fisiológica, comentó.

La profesional de la salud mental dijo que, al cesar el consumo de tabaco, el cual aminoraba el estrés, fisiológicamente se comienza a buscar con que sustituir la carencia que físicamente se comienza a tener.

Detalló que una de las opciones para dejar de fumar son productos con contenido de nicotina, como parches o goma de mascar, la cual es la sustancia a la que se hace adicta la persona, sin embargo, estos productos no contienen el resto de las sustancias que son nocivas para la salud, como alquitrán, plomo, amoniaco, entre otras.

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“Eso es precisamente lo que me hace mal, la combustión del cigarro de esas sustancias nocivas y cancerígenas, de igual forma, hay grupos de ayuda, es decir la parte de los especialistas en el tema, pueden ser psicólogos especializados en el área de las adicciones y hoy en día hay muchos métodos que son conocidos”, manifestó.

Para finalizar, señaló que es importante tener siempre presente por qué se está dejando de consumir tabaco, ya que, aunque la principal es debido a cuestiones de salud, también puede ser por un cambio de hábito o porque se generan ciertos conflictos en el hogar, por lo que no se debe olvidar cual es el objetivo.

De igual forma se debe de buscar qué herramientas son útiles para facilitar el proceso, como acompañamientos con especialistas o los productos con nicotina ya mencionados, agregó.

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