Con el objetivo de prevenir factores de riesgo entre las personas durante la contingencia sanitaria que atraviesa la ciudad de Hermosillo, la División de Ciencias Sociales de la Universidad de Sonora se suma para llevar a cabo una serie de actividades informativas y de Orientación, a través de sesiones virtuales.
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La doctora Míriam Domínguez Gueada, informó que en este programa participarán docentes de la carrera de Psicología y Ciencias de la Comunicación, quienes se encargarán de promover la difusión de materiales y recursos que le permita a los ciudadanos tener un bienestar emocional durante esta contingencia.
Como inicio, se ofrecerá una sesión virtual de orientación #QuédateEnCasa con Bienestar Emocional, por parte de la doctora Míriam Domínguez a las 12:00 a las 13:00 horas, el próximo sábado 25 de abril, la cual será una sesión de apoyo a comunidad abierta, donde además compartirá estrategias psico-emocionales, cuidado de nuestras relaciones personales y hábitos saludables.
Cabe señalar que este evento será totalmente gratuito y los interesados se podrán registrar en el correo promoción.bienestar.emocional@gmail.com o en su defecto, enviar un mensaje de WhatsApp al número: 6623-62-31-26.
"¿Qué es bienestar emocional y por qué es importante hablar del tema?
Es un proceso tendiente al equilibrio entre las emociones agradables (alegría) y desagradables (miedo, enojo, tristeza). Es comprensible que en esta crisis inesperada, experimentemos con preponderancia las emociones desagradables, por ello en necesario compensar, procurar un contrapeso ante el estrés, ansiedad, depresión y agobio derivadas de la situación de alerta que estamos viviendo", explicó.
Los contenidos que serán expuestos en esta sesión, serán para difundir actividades que nos ayudarán a establecer ese equilibrio y poder apoyar a la población como una medida de promoción de la salud emocional.
"Pero es importante aclarar que, si alguien siente en sí mism@ u observa en sus familiares que las emociones desagradables están deteriorando su funcionamiento cotidiano (ej. malestar persistente, dificultad para mantener rutinas básicas de auto-cuidado, alimentación, sueño), respuestas de lesión así mism@ y/o violencia hacia los demás, es necesario una atención de intervención en crisis. Por favor no duden en llamar a la Línea de Emergencia 911 para recibir orientación específica al respecto", dijo.
Domínguez Gueada mencionó que seguirán brindando estas sesiones virtuales por parte de la División de Ciencias Sociales, las cuales serán anunciadas a través de Facebook: DC Sociales Unison, así como en su página web: www.dcsociales.unison.mx.